प्रतिदिन योग करने से तन और मन होगा स्वस्थ्य
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प्रतिदिन योग करने से तन और मन होगा स्वस्थ्य
मेराल (विकास कुमार)
प्रतिदिन योग करने से तन और मन स्वस्थ्य रहता है तथा मानसिक विकृतियों से छुटकारा मिलता है। पहला सुख निरोगी काया है, उक्त बातें पतंजलि योग समिति के राज्य सह प्रभारी रासबिहारी तिवारी ने मेराल के किस्मती कॉलेज ऑफ फार्मेसी में पतंजलि योग समिति द्वारा आयोजित सात दिवसीय नि:शुल्क योग शिविर के तीसरे दिन मंगलवार को योग कक्षा के दौरान कही। जब मन एवं शरीर स्वस्थ रहेगा, तो किसी भी कार्य को अंजाम तक पहुंचाने मे बाधाएं नहीं आएगी। उन्होंने कहा कि शरीर में वात, पित्त और कफ यह तीन दोष होते हैं किसी एक को भी बढ़ जाने से शरीर में अनेकों व्याधियों आने लगती है। इसको नियंत्रित रखने के लिए प्रतिदिन आसन, प्राणायाम करना जरूरी है। योग शिविर में बड़ी संख्या में पहुंचे लोगों को उन्होंने योगिन जॉगिंग के बाद सूर्य नमस्कार के 12 आयामों का अभ्यास करते हुए कहा कि इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी तथा एक साथ 12 आसनों का लाभ मिलता है। इसके बाद विभिन्न आसनो के साथ प्राणायाम का अभ्यास कराया। योग कक्षा में कॉलेज की प्रिंसिपल किंजल सिंह, समिति के प्रखंड प्रभारी बलराम शर्मा, संजय बैठा, शिक्षक विनोद कुशवाहा, सतीश कुमार गुप्ता, दिवाकर साह, युवा समाजसेवी विवेकानंद चौबे, विजय प्रसाद, यासीन अंसारी, वीरेंद्र प्रसाद, भास्कर प्रसाद, योग शिक्षक रविंद्र प्रसाद गुप्ता, बीजेश्वर प्रजापति, अशोक राम सहित बड़ी संख्या में लोगों ने योगाभ्यास किया।
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